Prevenir celulite melhorando a alimentação? Isso é muito possível. A saúde da pele está diretamente relacionada também a uma boa alimentação aliada a tratamentos estéticos.

A dica para uma alimentação mais saudável continua sendo a mais natural e integral possível: baseada em frutas, verduras e legumes frescos, grãos integrais, evitando produtos industrializados.

E para facilitar, olha aqui uma lista ótima com alimentos que vão ajudar muito a você perder peso e prevenir celulites e envelhecimento da pele. 

[blockquote]Emagrecimento[/blockquote]

Grãos integrais: estudos mostram que o tratamento de combate à obesidade tende a ser mais efetivo quando a alimentação é baseada em grãos integrais ricos em fibras. Arroz integral, feijão, grão de bico, soja, lentilha são alguns exemplos fáceis de serem inseridos no cardápio.

[blockquote]Celulite[/blockquote]

Inhame: contém fitoestrógenos que ajudam a manter níveis adequados de estrógeno, e com isso, previnem a celulite.

Semente de uva: concentra polifenóis que também se mostraram bem efetivos na prevenção da celulite. Comer a fruta com a semente ou mesmo usar cosméticos naturais com óleo de semente de uva são boas alternativas.

Chá de cavalinha: além de ser diurético, contém silício, que ajuda a manter a estrutura firme da pele e a reduzir a celulite.

[blockquote]Rugas[/blockquote]

Cacau: contém catequinas e procianidinas que agem na manutenção da pele saudável por protegerem sua estrutura.