Dezembro é um mês de festas e muitas delas começam depois da meia-noite. Com isso acabamos desregulando o sono, e isso pode causar olheiras. Elas incomodam e, às vezes não dá pra esconder com a maquiagem. Uma dica é evitar alimentos com alto índice glicêmico, como: Batata Assada; Flocos de Milho; Bolo de Arroz; Refrigerante; Mel; Chocolate; Sorvete, entre outros.

Em vez disso, prefira alimentos com baixo índice glicêmico como: Maçã; Iogurte com frutas desnatado; Grão-de-bico; Leite desnatado; Lentilhas; Feijões.

Uma dieta balanceada é essencial para ter uma pele bonita e com aparência saudável. Incluindo uma hidratação constante da pele que sempre ajuda a diminuir o aspecto escuro dos olhos.

Gostou da dica? Agora é só começar a se preparar para as festas.